ТЛТгород.ру - городской информационный портал Тольятти. Все новости города. 16+В июле портал посетило 164 377 человек, 1 751 285 просмотров. Реклама на сайте
  
Погода сегодня
+25°
главная новость Тольятти
57,668  нефть 54,96
€ 69,098  золото 1328,3
БизнесНовостиВидеоФотоотчетыКриминалРасследованияТочка зренияОбъявленияРаботаКлубыАфишаКиноафишаеще

Бизнес справочник

 383 
 243 
 114 
 90 
 45 
 177 
 213 
 545 
 63 
 198 
 545 
 275 
 78 
 615 
 242 

Усадьба

Новости партнеров

13.05.2017 14:35

В чем польза овсяной каши?


Регулярное употребление в пищу овсяной каши позволяет надолго сохранить здоровье и красоту человека. Лучшим выбором для регулярного употребления является овсяная крупа с Алтая, которая имеет немало положительных качеств.
 
Каша из овсяной крупы
 
Никто не будет спорить с тем, что овсяная каша является очень полезной. Регулярное употребление этого блюда способствует нормализации обмена веществ в организме, позволяет улучшить пищеварение и усвоение полезных компонентов. Также ее употребление отличным способом профилактики сердечных заболеваний. Еще подобные блюда способствуют очищению организма от шлаков и других вредных веществ. Но, чтобы получить максимальную пользу от употребления такого продукта, необходимо руководствоваться некоторыми немаловажными правилами.

Какая овсянка считается наиболее полезной?

 
Большая часть людей полагает, что можно готовить только овсяные хлопья и именно они считаются самыми полезными. Их очень часто можно найти в супермаркетах. Конечно, в овсяных хлопьях содержится немало полезных веществ, но больше пользы сможет принести употребление каши из зерен. Приготовление такой каши отнимет у вас больше времени, но зато ваш организм получит массу полезных веществ.
 
Также многих людей интересует вопрос, как приготовить овсянку: на воде или молоке. В данном случае не получится просто запарить крупу в кипяченой воде или молоке. Специалисты рекомендуют варить овсяную кашу на воде, при этом не нужно добавлять соли, сахара и других специй. Это очень важно, особенно если вы используется овсяную кашу, как диетическое питание. И если варка будет выполняться на молоке, то полезные свойства каши будут хуже усваиваться.

Частота приема

 
В данном продукте присутствует множество сложных углеводов, которые оказывают положительное воздействие на человека: кожа становится здоровой, гладкой и приятной на ощупь. Также употребление данного продукта позволяет избавиться от дерматологических заболеваний. Несмотря на большое количество положительных свойств, врачи не рекомендуют, есть кашу несколько раз в день. Ведь в ее составе присутствует фитиновая кислота, которая может выступать в качестве преграды для усвоения кальция.
 
 
Просмотров: 126
вернуться 

Мнение посетителей:


 1  2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 70
 Собака

2009 - 2017 © Информационный портал "ТЛТгород.ру". Свидетельство о регистрации СМИ ФС77-38476 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 18 декабря 2009 года. 16+
Использование любых материалов сайта TLTgorod.ru допускается только со ссылкой на издание, с указанием названия сайта. При использовании любых материалов TLTgorod.ru в интернете обязательна гиперссылка (активная ссылка) на конкретную страницу сайта, с которой взята информация, размещенная не позже первого абзаца публикуемого материала.

Редакция   Посещаемость   Реклама   Сообщить об ошибке    
LiveInternet