Стремясь похудеть, многие изматывают себя в тренажерных залах и садятся на строгие диеты. Но внешний вид кожи от этого может пострадать – при резкой потере веса, она становится дряблой. Поэтому специалисты рекомендуют сочетать физические нагрузки и сеансы массажа http://focsport.by/yslugi/bassejn.
 

 
Правильно проведенный сеанс помогает ускорить процесс приобретения идеальных форм. Подарочный сертификат на массаж в Минске станет хорошим подарком для близкого человека, который подарит хорошие ощущения и преображение.

Но как самостоятельная процедура никакой массаж не поможет сбросить лишний вес. Это лишь вспомогательное средство и хорошие ощущения.

 
Существуют разные техники проведения этой процедуры, некоторые может проводить только специалист, другие доступны в домашних условиях.
 
1.Мануальный (ручной). Массажист руками разминает тело, сначала просто подготавливая его, а затем начинает активно прорабатывать все мышцы. Первые сеансы будут болезненными, но все зависит от уровня профессионализма мастера и его умения снять напряжение, в том числе эмоциональное. Такая процедура поможет не только запустить обменные процессы в тканях, но и улучшит общее самочувствие.
 
У ручного массажа есть противопоказания:

2. Тайский слим-массаж. В его основе лежат древние техники восстановления здоровья через воздействие на определенные участки тела человека. Массажист пользуется не только ладонями, но и локтями, коленями и даже пятками. Задействуются дополнительные средства – ароматические масла и музыка для релаксации, чтобы эффект от процедуры был еще лучше. Степень надавливания меняется от легкой до очень интенсивной.
 
В плане улучшения фигуры эти техники идеально подходят. Происходит разгон крови и лимфы, ускоряется метаболизм, активно сжигается подкожный жир. Тайский способствует нормализации пищеварения.
 
Перед записью к мастеру, владеющему этой методикой, необходима консультация врача, чтобы исключить наличие противопоказаний. Среди них выделяют:

Если нет причин откладывать процедуру, можно смело отправляться на сеанс за приобретением отличного настроения и хорошей фигуры.
 
3. Массаж силиконовыми банками. Его можно проводить дома самостоятельно или довериться специалисту. Перед началом процедуры требуется разогреть мышцы. Это можно сделать во время принятия ванны или душа, например, с помощью щетки.
 
Затем на участок, который будет прорабатываться, наносят любое косметическое мало или крем от целлюлита и начинают движения. Они могут быть волнообразными, круговыми и т. д. Если проводить сеанс дома, лучше предварительно ознакомиться с массажными линиями на теле, чтобы не навредить здоровью.
 
Основным противопоказанием является варикозное расширение вен.
 
4. Щипковый массаж. Его можно делать самостоятельно. Суть такой процедуры сводится к воздействию на верхние слои кожи и жировые отложения с помощью элементарного захвата пальцами рук. На кожу предварительно наносят крем или масло и движутся по часовой стрелке, аккуратно пощипывая кожу. Это очень хорошая профилактика целлюлита и растяжек.
 
Для борьбы с лишним весом и жировыми отложениями можно пользоваться как салонным, так и домашним массажем. Он нормализует работу организма и активирует обмен веществ. Но не надо забывать о правильном питании и дополнительных физических нагрузках.