ТЛТгород.ру - городской информационный портал Тольятти. Все новости города. 16+В июле портал посетило 74 429 человек, 578 172 просмотров. Реклама на сайте
  
Погода сегодня
+11°
главная новость Тольятти
75,0319  нефть 86,11
€ 88,9578  золото 1202,1
БизнесНовостиВидеоФотоотчетыКриминалРасследованияТочка зренияОбъявленияРаботаКлубыАфишаКиноафишаеще

Бизнес справочник

 383 
 243 
 114 
 90 
 45 
 177 
 213 
 545 
 63 
 198 
 545 
 275 
 78 
 615 
 242 
Аренда

Происшествия

(фото) Страшные кадры после ДТП в Тольятти, перекресток ...
(фото) Водитель "Киа Рио" устроил ДТП с 4 пострадавшими в ...
Депутат погибла в машине, упавшей с парома в Волгу у ...
(фото) Пенсионер на «пятерке» слетел в кювет в Самарской ...

Стиль жизни

Мода / Здоровое питание

Диета ангела


часто формы тел не устраивают отпускников

часто формы тел не устраивают отпускников

    В жаркие летние дни все горожане косяками потянулись на пляжи и в отпуска. Все хотят поджарить на солнышке свои - кто косточки, а кто и более существенные формы, и такое положение дел, тел и форм далеко не всегда устраивает последних. Конечно, есть варианты быстрого похудения с помощью экспресс-диет, но порой так трудно отказать себе, любимым, в последующем за диетой обжирательстве или дегустировании всех блюд шведского стола на отдыхе – все ведь надо попробовать. Когда еще доведется. А это влечет за собой возврат с такими душевными муками потерянных килограммов, а порой и прирост новых. Неужели для людей, жаждущих похудеть, нет другого выхода, кроме регулярного ущемления своих гастрономических пристрастий? И борьба за каждый сантиметр и килограмм будет продолжаться всю жизнь? Вообще-то да, красота очень часто требует жертв. Но есть способ, позволяющий немножко обмануть организм и изменить обмен веществ, что не позволит вредным веществам подолгу храниться в организме, а будет способствовать скорейшему их выведению, что поможет лишним килограммам не откладываться в области талии, бедер, живота, а в спешном порядке покидать наш организм. Этот способ называется Диета Ангела.
Хочу стать Ангелом

Хочу стать Ангелом

    Данная диета относится к разряду строгих быстродействующих диет, следовательно, перед началом ее проведения необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Курс диеты Ангела состоит из 13 дней. После окончания диеты можно вернуться к привычным продуктам питания, однако их количество нужно будет существенно сократить, если до этого вы были любителем набить пузо.
за 13 дней 7-8 киллограмм

за 13 дней 7-8 киллограмм

    В среднем после проведения 13-дневного курса можно потерять 7-8 кг. Считается, что диета Ангела значительно изменяет обмен веществ в организме, в связи с чем лишний вес не будет появляться в течение последующих 2-3 лет.
Данная диета является строгой, употреблять не указанные в меню продукты запрещается. Между приемами пищи разрешается только пить чистую минеральную воду без газа.
    В период соблюдения данной диеты необходимо увеличить физические нагрузки, делать интенсивные зарядки, совершать длительные пешие прогулки, делать массаж и т.д. Ниже приведен примерный рацион на 6 дней, после чего меню повторятся.
Салат из стручковой фасоли.

Салат из стручковой фасоли.

1-ый день

Завтрак: 300 мл кофе без сахара
Обед: 300 г салата из стручковой фасоли, 2 яйца
Ужин: 200 г бифштекса, поджаренного без масла
зелёный салат

зелёный салат

2-ой день

Завтрак: 300 мл кофе без сахара, 20 г сухарей
Обед: 200 г бифштекса, поджаренного без масла, 200 г зеленого салата, 1 томат
Ужин: 300 г овощного бульона
бифштекс поджаренный без масла

бифштекс поджаренный без масла

3-ий день

Завтрак: 300 мл кофе без сахара, 20 г сухарей
Обед: 200 г бифштекса, поджаренного без масла, 200 г зеленого салата
Ужин: 50 г нежирной ветчины, 2 яйца
морковный салат

морковный салат

4-ый день

Завтрак: 300 мл кофе без сахара, 20 г сухарей
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, 50 г сыра
Ужин: 200 г фруктового салата, 1 стакан кефира
фруктовый салат

фруктовый салат

5-ый день

Завтрак: 200 г тертой моркови с лимоном
Обед: 200 г жареной рыбы, 1 томат
Ужин: 200 г бифштекса, поджаренного без масла, 200 г зеленого салата

6-ой день

Завтрак: 300 мл кофе без сахара, 20 г сухарей
Обед: 200 г курицы, жаренной без жира, 200 г зеленого салата
Ужин: 200 г бифштекса, поджаренного без масла, 200 г зеленого салата
    Главной сложностью в деле похудения с помощью любой строгой диеты является не столько соблюдение самой диеты, сколько угроза набрать лишний вес после ее завершения. Идеальным выходом из подобной ситуации является легкая и нестрогая диета, которую стоит начать соблюдать сразу после завершения курса строгой диеты.
    

Салат из стручковой фасоли.

    Ингредиенты: 200 г стручковой фасоли, 2 ст.л. винного уксуса, 1 ст.л. рафинированного растительного масла, укроп, соль и перец чили по вкусу.
Фасоль промыть и тщательно очистить от боковых жилок и веток. Кастрюлю с водой поставить на огонь, довести до кипения, посолить и опустить в нее фасоль. Варить фасоль 10 минут, затем откинуть на дуршлаг и выложить на тарелку. Добавить уксус, соль, растительное масло, мелко нарезанный чили и укроп.
          
Просмотров: 4413

Мнение посетителей:




Функция комментирования временно недоступна...




 1 
Арматура

Расследования

Угроза коронавируса в Тольятти: что известно на данный ...
Тольяттинцы разбиваются на «ватрушках». Девушка в коме, ...
Как устроена чеченская мафия
Снова Евдокимов, снова аферы

Криминальная история

Тайна заложника Самые громкие
Невольница судьбы Самые громкие
«Черные» риелторы: похитители и убийцы
ТОП-10 криминальных событий Тольятти
2009 - 2020 © Информационный портал "ТЛТгород.ру". 16+
Использование любых материалов сайта TLTgorod.ru допускается только со ссылкой на издание, с указанием названия сайта. При использовании любых материалов TLTgorod.ru в интернете обязательна гиперссылка (активная ссылка) на конкретную страницу сайта, с которой взята информация, размещенная не позже первого абзаца публикуемого материала.
Разработка сайтов в тольятти web-good.ru
Редакция   Посещаемость   Реклама   Сообщить об ошибке    
LiveInternet