На этот раз рассмотрим диету для сексуально активных людей, которых, будем надеяться, среди посетителей нашего портала великое множество. Данная диета предназначена специально для людей, ведущих полноценную сексуальную жизнь.         

     Меню диеты подобрано таким образом, что включенные в него продукты питания учитывают все потребности организма и поддерживают содержание необходимого количества глюкозы и сахара в крови – ведь когда содержание глюкозы уменьшается, все органы и системы, отвечающие за половую жизнь, начинают работать хуже, что незамедлительно отражается на качестве сексуальной жизни.

      Диета для сексуально активных людей разработана американскими диетологами и крайне популярна за границей. Предлагаю не ударить в грязь лицом перед мировой общественностью и активно подключиться к поглощению полезных при больших сексуальных нагрузках продуктов!

     При соблюдении данной диеты не следует употреблять белковые продукты (мясные блюда) чаще чем 3 раза в неделю. Отдавайте предпочтение не говядине, баранине или свинине, а рыбе и цыплятам. Также неплохо бы максимально ограничить потребление кофе, алкоголя, сахара, мороженого, сухофруктов, консервов, соли, острых приправ, яиц и сыров, а также жареной пищи. Во время соблюдения диеты категорически запрещено переедание, все продукты следует употреблять небольшими порциями по 5-6 раз в день. Диета для сексуально активных людей длится около двух недель, при этом вес снижается примерно на 5-8 кг. Итак, едим, занимаемся сексом и худеем!

     После пробуждения необходимо выпить 200 мл чистой воды комнатной температуры.

     1-й завтрак: 200 г любой молочной каши, 150 г творога, 100 г фруктов, 30 г сыра, 2 яйца, 200 мл зеленого чая.

     2-й завтрак: 15- г овощного бульона, 100 г свежих овощей, 50 мл йогурта, 200 мл томатного сока.

     300 г овощного салата, 150 г овощного бульона, 150 г отварного мяса или птицы, 20 г цельнозернового хлеба, 200 мл зеленого чая.

     200 г фруктов, 50 г орехов

     300 г. овощного салата, 200 г рыбы или морепродуктов, 150 г зепеченного картофеля, 150 г фруктов, 200 мл зеленого чая.

     

     Конечно, людям имеющих стройную фигуру и небольшой объем желудка потреблять все приведенные выше продукты в указанных количествах необязательно. Дозировку еды лучше выбрать индивидуально, но не превышая указанных пределов.

     В каши для завтрака можно добавлять небольшое количество различных фруктов, ягод или орехов – так вкуснее и полезнее.

     Разнообразить меню данной диеты можно продуктами-афродизиаками, повышающими сексуальную активность, а зачастую и помогающими улучшить качество оргазмов за счет влияния на гормональное состояние нашего организма, энергетический уровень и уровень сопротивляемости стрессам.