Ушу укрепляет здоровье и физическую форму
В июне в парках и на спортивных площадках Самары, Тольятти и Новокуйбышевска начинаются бесплатные занятия оздоровительной китайской гимнастикой ушу и физкультурой для пенсионеров, желающих укрепить свое здоровье и физическую форму.
Тренировки организованы Самарской федерацией ушу и проводятся в рамках проекта «Здоровье пожилых: перезагрузка» при поддержке Фонда президентских грантов.
Как сообщают в пресс-службе федерации, занятия специально адаптированы для старшего возраста и включают общеукрепляющие упражнения, суставную гимнастику, медитацию, массаж и дыхательную гимнастику. Тренировки проводятся с соблюдением мер профилактики коронавируса.
Все желающие продлить активные годы жизни могут присоединиться к группам. Также можно заниматься онлайн через Zoom или самостоятельно по видеоурокам, для этого достаточно оставить заявку
здесь.РАСПИСАНИЕ:
САМАРА
- Струковский парк
вторник, четверг 11.00-12.30 (Роговой Сергей Алексеевич, 8-917-951-63-88)
понедельник, среда 10.00-11.30 (Звягинцева Светлана Владимировна, 8-917-147-48-09)
- Загородный парк (площадка справа от входа)
среда, суббота 8.00-9.30 (Федотов Даниил Сергеевич, 8-927-024-27-54)
- Парк Победы (возле Дворца ветеранов)
вторник, среда 8.00-9.30 (Старостина Наталья Александровна, 8-917-148-12-62)
ТОЛЬЯТТИ
- Комсомольский район, спортплощадка в лесу за Городской больницей №4 (бывшая 8-я медсанчасть) (Колбасина Ярослава, 8-937-217-77-85)
вторник, четверг 8.30-10.00
НОВОКУЙБЫШЕВСК
- Дом молодежных организаций, ул. Кирова, 21, спортивная площадка во дворе (Звягинцева Светлана Владимировна, 8-917-147-48-09)
четверг 9.00-10.30.
Автор: Редакция TLTgorod