Контролировать стресс помогают:
- умеренные физические нагрузки;
- хобби;
- ограничение потребления негативной информации;
- планирование дня;
- обращение за помощью к специалисту.
Подробнее о том, как сохранить психологическое здоровье читайте на странице Минздрава Самарской области и в официальном
Telegram-канале ведомства.