Депутата городской думы Кирова Павла Валенчука, сына депутата Госдумы Олега Валенчука, за пределами родного города знают больше не из-за его законотворческой деятельности, а благодаря соцсетям, в которых он выкладывает свои эффектные и позитивные фотографии. Вскоре после того, как Валенчук-младший стал часто появляться в «Инстаграме», СМИ окрестили его «самым красивым депутатом» России.  

Павел ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, поэтому счел необходимым в очередном посте поделиться с подписчиками своими советами о том, как максимально уменьшить риск заражения коронавирусом.

«Считаю, что о своем здоровье нужно заботиться постоянно, а не только в период эпидемий. Правильно питаться и заниматься спортом. Делать по утрам зарядку и принимать контрастный душ. Иммунитет поддерживаю с помощью правильного питания, фруктов и овощей. А походам на массовые мероприятия или в торговые центры предпочитаю пешие прогулки на свежем воздухе, ежедневно стараюсь проходить не менее 5 километров, - пишет Павел Валенчук. - После прогулки травяной чай с лимоном и дыхательные практики. Для профилактики делаю все то же самое, что обычно в сезон простуд. Думаю, что регулярное мытье рук с мылом должно быть обычным делом, вне зависимости от того есть эпидемия или нет. А вот маску в общественных местах сейчас лучше надевать, пусть это и не очень комфортно».

По мнению парламентария, немалую роль в борьбе с вирусами и болезнями играет и позитивный настрой. Паника и страх понижают защитные силы человека, падает заряд жизненной энергии.

«Поэтому хочу призвать к благоразумию. Не нужно злиться и пытаться сейчас найти виноватых. И уж тем более не надо нарушать карантин и выходить на улицу, руководствуясь мыслью «меня заразили, и я заражу», - рассуждает депутат. - Ненависть, зависть и злость не приведут ни к чему хорошему. Считаю, что наоборот, сейчас самое время проявить здравомыслие, сдержанность и сострадание. Внимательнее прислушиваться к своему организму, при малейших признаках недомогания сразу обращаться к врачу и соблюдать карантинные меры».

По утверждению Павла, из-за коронавируса он решил в этом году не отмечать День рождения, так как не хочет стать причиной того, что кто-то может? заразиться.

Автор: Редакция TLTgorod